Home / Здоровье и Красота / Правильное питание / Меню на день — 881 каллория

Меню на день — 881 каллория

ЕДА

  1. Шоколадный мусс на основе тыквы — 40 гр. — 75 ккал.
  2. Овсяная каша на воде с ягодами, без соли — 40 гр. (сухого продукта) — 125 ккал.
  3. Суп с курицей, грибами, капустой и лапшой ширатаки — 200 гр. + вареное яйцо — 70 ккал. + 66 ккал.
  4. Отварная куриная грудка — 100 гр. — 130 ккал.
  5. Салат из помидоров, огурцов и салатных листьев, (заправка — оливковое масло + чеснок + яблочный уксус) — 200 гр. — 120 ккал.
  6. Приготовленная на пару семга — 150 гр. — 295 ккал.

Всего: 881 ккал.

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика