ПИТАНИЕ НА 5 НЕДЕЛЮ БУДЕТ НЕМНОГО ОТЛИЧАТЬСЯ ОТ ТОГО, ЧТО БЫЛО У ТЕБЯ ДО ЭТОГО.
Дружок, это задание я сделал специально для того, чтобы ты смог аккуратно выйти из питания 4 недели, а также спокойно дожил до 17 сезона в автономном режиме. Не волнуйся, это будет не очень сложно! Я не оставлю тебя наедине с твоим внутренним жиродемоном, который постоянно уговаривает тебя что-нибудь сожрать.
Папочка о тебе позаботится, малыш, он не бросит тебя! Садись поудобнее и приготовься к изменению своего питания.
На этой неделе каждый день соотношение БЖУ 30 / 30 / 40.
Это значит, что твой рацион на день состоит из:
Ты можешь добавить в свой рацион фрукты!
Но не забывай их учитывать при подсчете калорий!
Кстати, как там твой Судный День? Уверен, что тебя просто шокировало изменение времени выполнения тренировки «Умри, но сделай»!
Завтра у тебя читмил, помнишь, что ты можешь съесть одно запрещенное блюдо? Будь аккуратен и нежен со своим выбором!
Ну и уже можешь планировать свое питание на следующую неделю. Если у тебя будут какие-то вопросы, то уверен, что «старички» помогут тебе в чате под этим заданием.
На сегодня все!
Гантель!