Home / Здоровье и Красота / Правильное питание / ХЛЕБ БЕЗ МУКИ, БЕЗ ЯИЦ. ХЛЕБ, МЕНЯЮЩИЙ ЖИЗНЬ

ХЛЕБ БЕЗ МУКИ, БЕЗ ЯИЦ. ХЛЕБ, МЕНЯЮЩИЙ ЖИЗНЬ

Не знаю, как описать восторг от этого хлеба!!! Рецепт я нашла на просторах интернета, который назывался «Хлеб, меняющий жизнь» (The Life-Changing Bread)… Realy!!!

Это действительно меняет не только наше представление о хлебе, но и в целом стиль жизни, так как этот хлеб еще называют веганским. Здесь нет яиц или муки, а связующую роль играют овсяные хлопья и семя льна.

Хлеб БЕЗ муки, БЕЗ яиц. Хлеб, меняющий жизнь

Конечно, я внесла некоторые изменения в состав, заменив вид семечек, кленовый сироп на мед, а chia seeds на мак. Также здесь будет важен выбор овсяных хлопьев. Не советую брать быстрорастворимые овсяные каши, изготовленные из очищенного резанного зерна. Я использовала хлопья Геркулес ТМ «Русская каша», требующие варки 5 минут. Ну а в следующий раз попробую из настоящего Геркулеса со временем варки 15 минут (у нас такой тоже есть в эконом линейке).

Состав:
хлопья Геркулес –1 ½стакана
тыквенные семечки –2/3стак.
семя льна –½ст.
орехи пекан –½ст.
мак –3ст.л.
соль –1ч.л.
мед –2ст.л.
растительное масло –50г
вода –1 ½ст.

Описание

Настоящий веганский хлеб, который перевернет Ваш взгляд на традиционное приготовление выпечки.

Способ приготовления

1. Вот все, что нужно для выпечки:

Хлеб БЕЗ муки, БЕЗ яиц. Хлеб, меняющий жизнь

2. Соединить все сухие ингредиенты, хорошо перемешать:

Хлеб БЕЗ муки, БЕЗ яиц. Хлеб, меняющий жизнь

3. В масло влить теплую воду, мед, хорошо взболтать ложкой до растворения меда:

Хлеб БЕЗ муки, БЕЗ яиц. Хлеб, меняющий жизнь

4. Получившуюся жидкость добавить к сухим ингредиентам и перемешать и оставить для набухания (примерно на 2 часа):

Хлеб БЕЗ муки, БЕЗ яиц. Хлеб, меняющий жизнь

5. Тесто должно хорошо собираться в шар и быть пластичным. Плотность можно регулировать водой:

Хлеб БЕЗ муки, БЕЗ яиц. Хлеб, меняющий жизнь

6. Форму смазать маслом, вложить пекарскую бумагу:

Хлеб БЕЗ муки, БЕЗ яиц. Хлеб, меняющий жизнь

7. Выложить тесто, разровнять сверху ложкой. Дать постоять:

Хлеб БЕЗ муки, БЕЗ яиц. Хлеб, меняющий жизнь

8. Разогреть духовку до 180°C. Выпекать в течение 20 минут. Вынуть хлеб из формы, перевернув ее на противень, снять бумагу запекать еще 30-40 минут. Хлеб готов, когда он отдает глухим звоном при постукивании. Прежде чем резать, хлеб нужно остудить.
Хлеб можно хранить в течение пяти дней (если вам удастся удержаться от соблазна съесть все сразу):

Хлеб БЕЗ муки, БЕЗ яиц. Хлеб, меняющий жизнь

источник

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика