Home / Бешеная Сушка / 4 НЕДЕЛЯ СУДНЫЙ ДЕНЬ

4 НЕДЕЛЯ СУДНЫЙ ДЕНЬ

 Задание еще не выполнялось

Вот постепенно и подходит к концу наше с тобой приключение длиною в месяц! И несмотря на то, что близится завершение Игры, я не отступлю от самой своей любимой традиции и заставлю тебя попотеть еще раз!

Ты дождался! Четвертое задание на вылет настигло тебя! А это значит, что твоя суббота четвертой недели обретает новые очертания.

Но я не буду тебя особо мучить.


Задание на вылет

На этот раз ты выполняешь круговую тренировку первой недели «Умри, но сделай».


Дружок! Я знаю, что в ожидании заключительного Судного дня ты особенно старательно выполнял все тренировки, бегал #поэтическоекардио в любую погоду и соблюдал питание предельно точно! Я знаю, что ты готовился к чему-то ну прямо очень жесткому на Судном Дне четвертой недели!

Но! Привычного тебе Судного дня на этой неделе не будет! Совсем не будет. Прям ни капельки. Твоим финальным «заданием на вылет», как я уже и сказал, будет тренировка «Умри, но сделай». Только после него никто не вылетит и не лишится возможности принять участие в голосовании.

Это как экзамен, который ты примешь у себя сам. Сам для себя. Без кодовых чисел, видео и всего прочего, что было в прошлые Судные Дни.

Сколько всего прошло с того момента, как ты первый раз включил таймер и делал все упражнения, поглядывая в листочек с их порядком! Сколько было пота, слёз, слов «не могу», «не хочу»!

Я знаю, что у тебя осталось не так много сил, усталость скопилась, но возьми всю свою волю в кулак! Сделай эту тренировку так, чтобы ты сам мог про себя сказать: «Черт побери, да я крут!».

Проверь себя, насколько ты продвинулся за эти четыре недели. Сравни время и легкость выполнения с тем, что у тебя было 4 недели назад! Готов? Погнали!

«Умри, но сделай»

8 упражнений, 4 круга, отдых между кругами 1 минута


 Что писать в отчете

Моим желтопопым малышам будет очень приятно узнать о твоем прогрессе. Поэтому, до 23.59 субботы, 12 августа ты можешь отправить свой отчет миньонам. После этого, увы, поле для отчета закроется. Да, это не задание на вылет, но его атрибуты все же останутся неизменными.

Напиши в нем время, которое ты потратил на эту тренировку в первый раз, и напиши, сколько она заняла сейчас!

Можешь даже взять эту картинку, вписать в соответствующие поля на ней время (верхнее поле — для времени первого раза, а нижнее поле — для времени сейчас) и поделиться этой информацией со всеми в инстаграм!


Давай все устаканим:

  • тебе нужно выполнить тренировку  «Умри, но сделай» в субботу, 12 августа;
  • написать в отчете миньону до 23.59 субботы, 12 августа, за сколько ты делал ее на первой неделе, и сколько времени она заняла сейчас, а также всё, что ты обычно пишешь в отчете ;
  • не нужно снимать тренировку на видео, выкладывать на YouTube и присылать ссылку миньону;
  • кодового числа тоже нет.

Вообще, ты можешь и не делать эту тренировку и отчет никакой не писать, но я очень рекомендую тебе сделать это для самого себя.


А еще я рекомендую тебе отличным летним солнечным днем собраться в последний раз в этом сезоне с другими сушкапиплами из своего города, как ты делал это предыдущие три Судных Дня, и выполнить всем вместе тренировку «Умри, но сделай». Если позволяет погода — делай ее на улице, если нет, то помещение — твой друг!

Вспоминая все те моменты, которые сплачивали вас весь этот месяц! Беги на #БС_live в своем городе! Ну а место встречи, как всегда, ищи в задании 4 Судный день. Чат по городам.


 ГОЛОСОВАНИЕ ЗА ЛУЧШЕГО МИНЬОНА

Дружок, у тебя есть отличная возможность показать свою преданность любимому желтопопу, который был с тобой весь этот месяц! Тем более, что это не займет много твоего времени, но зато принесет малышу кучу удовольствия, сравнимую разве что с банановым морем.

Что для этого нужно сделать? Переходи по этой ссылке:

https://vk.cc/6dJMuQ

Находи в списке того миньона, который тебе понравился больше всего: возможно, он писал самые длинные и трогательные ответы на твои отчеты, возможно, он посвящал тебе стихи или, наоборот, заставлял тебя одним лишь своим словом сжимать булки, прекращать ныть и идти выжимать из себя всё до последней капельки пота. Уверен, тебе есть что вспомнить и за что поблагодарить желтопузых.

Для твоего удобства в голосовании доступен поиск, чтобы ты не запутался среди огромного количества желтых мордочек и нашел того единственного миньона, который стал таким близким и родным твоему сердцу.

Голосование за малышей продлится до 23:59 понедельника, 14 августа.


И напоминаю, что ты можешь стать счастливым обладателем ГИРОСКУТЕРА!

Для этого не тупи и скорее принимай участие в стартовавшем вчера конкурсе #РЕЗУЛЬТАТМЕЧТЫ16!

Что тебе для этого нужно?

  • взять 2 своих фотографии и сделать из них коллаж;
  • слева — твое фото ДО, которое у тебя приняли миньоны в самом начале 16 сезона;
  • справа — твое фото ПОСЛЕ, на котором ты используешь ЛЮБОЙ читинг, который можешь придумать, максимально улучшая свой результат;
  • на фото ПОСЛЕ нельзя использовать листочек с кодовым словом. Вообще с любыми словами. Вообще листочек. Делай любое фото ПОСЛЕ для коллажа, но без листочка на правом фото;
  • выложить получившийся коллаж в Инстаграм с хештегом #результатмечты16 до 14:00 понедельника, 14 августа.

Ну а на сегодня всё, следи за заданиями в системе, в воскресенье вечером тебя ждет первый день #бешеныйдесерт, ну и еще много-много всего интересного!

Гантель!

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика